Lanches não muito calóricos para a primavera!

 Olá! Tal como tinha prometido aqui estão uns lanchinhos não muito calóricos que são ótimos para a primavera! Claro que não são totalmente saudáveis, mas antes estes do que outros muito mais pesados e calóricos.

Mini sandes 

 São umas sandes muito leves e ótimas para a primavera! Coloco simplesmente dentro do pão de forma, manteiga, queijo e azeitonas cortidas. 

 Morangos com chocolate  

Chocolate preto (magro) em banho maria e alguns morangos é tudo o que precisamos para matar o desconsolo de chocolate! Nunca tinha experimentado e gostei muito!

 

( visitem)

Bolo de banana e chocolate

Não é muito calórico e a banana sem dúvida disfarça o sabor do chocolate.

Para o fazer vão apenas necessitar de: 

• 4 bananas muito maduras;
• 1/2 chávena de cacau em pó;
• 1/2 chávena de leite;
• 3 colheres de manteiga derretida;
• 2 chávenas de farinha de trigo integral;
• 1 colher de fermento em pó ou bicarbonato de sódio;
• 1 chávena de açúcar;
• 3 ovos.

Preparação:

1. Misture as três gemas com o açúcar e a manteiga;
2.  Depois o fermento e o leite;
3.  De seguida as bananas bem amassadas e o cacau;
4. Misture tudo muito bem;
5. Acrescente aos poucos a farinha até ficar homogéneo;
6. Bata as clara em neve e misture ao preparado anterior;
7. Leve ao forno pré aquecido por 30 minutos.

 

 

              

                                                      

                Boa Páscoa, Isabel*